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葉恩の運動防護
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商品容量 1
商品編號 CB006
$250 $200 $190 $180
介紹與說明

葉恩の運動防護!葉恩老師,盧彥勳的專屬防護員,畢業於,德國斯圖加特學校﹝sportschule GIUKER STUTTGART﹞運動防護科系,畢業後於德國國家職業足球隊擔任助理防護員。中華成棒奧運國家代表隊隨隊防護員,經歷雅典、北京兩屆奧運。CAREIN香草精油學苑網站的本書中介紹各式運動肌肉訓練的技巧與運動傷害防制,你適合怎樣的運動,書中有更多運動處方告訴您。


李淳廉老師第一次當發行人,康茵有限公司出版的第一本書籍!!

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作者:葉恩、李家雄
「葉恩の的運動防護」,是第一本以運動防護師角度看運動的體能訓練,運動傷害防護的書籍,並結合中醫經絡養生與呼吸協調功法,書中首創動態協調式肌肉訓練法,補足先天體能差異,與各式運動強化肌群的平衡,加上中醫的運動診斷,穴道按壓養生法及易筋經。

 

葉恩老師畢業於,德國斯圖加特學校﹝sportschule GIUKER STUTTGART﹞運動防護科系,跟著恩師Julius Volgelmann跟Andrea kehr,按部就班地學習運動防護知識。在校三年,深入了解德國運動防護體系,為他日後運動防護員生涯打下深厚根基。畢業後於德國國家職業足球隊擔任助理防護員。

 

回台 曾任統一獅職業棒球隊專屬防護員、中華成棒奧運國家代表隊隨隊防護員,經歷雅典、北京兩屆奧運。兩年前開始擔任盧彥勳私人防護師,進入網球界,跟著盧彥勳參與網球殿堂最高等級四大賽事,從澳洲﹝澳網﹞、法國﹝法國網球公開賽﹞,到溫網﹝溫布頓網球公開賽﹞、美網﹝美國網球公開賽﹞,無役不與。


此次結合李家雄醫師獨到的中醫專業見解,與西方科學量化的運動訓練,加上精準的人體肌肉骨骼解剖分析,再配合經絡穴道的治療,在運動傷害防護上更相輔相成。藉由這本書,給讀者透過簡單的肢體運動就可以達到最好的效果,讓讀者對自己身體的狀態更了解,達到保健與養生的目的。


本書五大「第一」:
第一本,結合西方運動防護動態肌肉協調訓練及中國經絡養生功法。
第一本,以運動防護師及中醫師的角度,以親身多年運動的防護及運動員,賽場上實戰經驗角度,加上專業的背景紮實的呈現。
第一本,由體委會主委—戴遐齡、中華奧委會副秘書長—彭劍勇、前中華奧委會秘書長—黃大洲,世界網壇名將—盧彥勳,中華職棒總教練—郭泰源等名人同時推薦。
第一本,結合德國運動醫學+中國經絡診治,以運動防護操+經絡按摩與穴道按壓,防護+修護,運動後疲勞傷害處理最快速。
第一本,包含德國運動醫學實作操練+中國易筋經。正確運動生理秘笈,養生修心,內外兼顧。


本書共七篇,每篇的重點:
第一篇
體態決定了運動型態嗎?
坐姿、站姿,生活中的各種姿勢揭示了受傷的機率?
腳趾看胃、腳踝看膽、膝蓋看腎、腰髂看脾、肩膀看肝、左肘看心、右肘看肺嗎?你也能輕易判別容易受傷的潛在因素。

第二篇
走路是靠手吸氣、腳呼氣?呼吸掌握了運動的肌耐力?
哪種營養素對運動員來說最有爆發力?
哪種電解質是你運動比賽時的救命仙丹?

第三篇
認識你身上的肌肉群、骨骼、經脈的關係
鍛鍊肌肉等於儲蓄年輕美麗的能量

第四篇
各種運動傷害如何造成?
運動傷害的急性處置、慢性治療、復健訓練?
運動特性與傷害的形成?
體態與運動傷害的類型?

第五篇
運動防護練功房
動、靜態操練法與肌肉訓練、體態養成的關係?

第六篇
易經筋經脈操,由內而外,強健五臟六腑。

第七篇
從眼觀健康,從眼看五臟六腑與養生契機。

後記:
葉恩老師,運動防護生涯點滴。
李家雄醫師,中醫運動達人的啟蒙。


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