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睡覺老是抽筋?讓我很怕睡覺
2019年05月09日 | 來源:香草精油學苑 CAREIN | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉博士

很多人都有在晚上睡覺時小腿抽筋的經驗,有時甚至痛得讓人睡不著覺,影響睡眠品質。為什麼夜晚睡覺時會抽筋?抽筋的時候,又該怎麼做才能緩解症狀呢?


晚上睡覺腳抽筋 不只是缺鈣而已!

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