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夏天跑步運動防中暑、疲勞必看!多一道防護程序大不同
2019年07月05日 | 來源:CAREIN康茵香草精油學苑 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

夏天想展現好身材與體態,許多人有戶外跑步運動或上健身房的習慣,但是高溫酷暑實在令人吃不消,怎麼做才不會在戶外時中暑呢?還有運動後,身體的疲勞該怎麼消除呢?我們來聽聽李淳廉博士怎麼說?


運動前、中、後,你都可以這樣做

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