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偏頭痛該如何緩解?
2013年12月05日 | 來源:CAREIN 香草精油學苑 | CAREIN香草精油學苑 | Nico李淳廉

三不五時為了睡不好,壓力又大,一整天偏頭痛的利害,不知道有什麼方法可以緩解?請nico老師指點一下。


偏頭痛怎麼按摩搭配最有效?

Dear Nico
我目前有薄荷、薰衣草、佛手柑、檸檬香茅、絲柏、岩蘭草、迷迭香等精油。
希望可以針對偏頭痛的狀況來使用這些精油。
可否給我一些建議要如何搭配使用這些精油呢?
非常謝謝你

Jannifer

 

Nico回答☆

Dear Jannifer:
偏頭痛時,安古薰衣草精油可以直接滴在指腹上,然後用食指中指塗抹按摩太陽穴,並指腹往前往後以畫圓的方式按壓太陽穴。

另外,也可將安古薰衣草精油1-2滴滴在指腹上,然後按壓沿著太陽穴下方繞過耳後按摩至髮際及頸部到耳後及後頸部的位置,可立即減輕頭痛的負擔!

若因疲勞壓力大,經常有此情況,你可以調一個按摩油,平常在睡前可以按摩頭頸部至肩膀的位置,按摩在後髮際天柱穴另外也可使用「舒壓安神複方按摩油』

自行調按摩油也可:『薰衣草3D+岩蘭草2D+葡萄籽油5CC』也可以用在洗澡前按摩,洗澡時藉由熱蒸汽,讓按摩油吸收,對頭頸部的肌肉僵硬,緊張,也很有幫助。

現在也有滾珠瓶)直接按摩不需再調。

 

按摩後髮際沿線至肩膀。

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