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上班族常揉腹健胃養肝又纖腰
2013年12月10日 | 來源:國際香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 |

久坐的上班族看過來!你常因為久坐而感覺胃腸脹氣,肚子悶漲,消化不良嗎?利用空腹時間用精油對腹部進行按摩不僅可以促進消化,還可以縮小腹,上班族族常揉腹有哪些好處呢?


上班族常揉腹有哪些好處

白領族經常坐在辦公室中,加之工作忙碌,很多人消化功能都不是很好,而按摩對於消化不良、腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患,具有良好的治療作用。

 

「中脘穴」對應腹痛、脹氣,「水分穴」則是腹部水腫,搭配「暖腹神氣按摩油」多按這兩個穴道按摩,有助於腹部代謝。

 

 

1.促進腸蠕動,消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。

2.腹部按揉有利於減肥

因為按揉腹部能刺激末梢神經,通過輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細血管暢通,促進脂肪消耗,收到滿意的減肥效果。

3.睡前按揉有助睡眠

揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部,有助於入睡,防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療作用。

4.揉腹防疾病

胃、十二指腸潰瘍病

每天早、中、晚飯後各揉腹l次,每次約揉5分鐘,可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸過量分泌,防治潰瘍病。

揉腹聞香,舒肝解鬱,預防慢性肝炎,

經常使用樂活淨化配方純精油擴香。搭配每天早、晚用暖腹神氣按摩油揉腹,則可達舒肝解鬱、調理脾胃,可解除肝區隱痛、腹脹不適、食慾不振等。

手術後腸粘連

患者在傷口完全癒合後,進行自我腹部摩擦,可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動,有利於局部組織對手術後滲出液吸收。

 

 

 

轉載自「國際香草精油經絡學會」

 

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