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三招緩解靜脈曲張
2013年12月05日 | 來源:香草精油學苑,CAREIN | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

我是要來問問有關靜脈曲張可以使用的精油? 男性。31歲。大學時打工久站產生靜脈曲張,不以為意,從沒看過醫生,但是整個右小腿佈滿了突起的血管,看似恐佈,天哪...救救他的小腿吧~~身為他親愛的女友,所能幫他做的 ^^..拜託....


簡易三招靜脈曲張緩解法

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全方位解決您的靜脈曲張

靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張,靜脈瓣膜功能不足,通常指發生於腿部皮膚下的靜脈,發生於直腸肛門部位則是痔瘡,其它種類有食道靜脈曲張、精索靜脈曲張;與遺傳因素和體質有關,較常發生於女性,初期是小腿後部與腿內側出現藍色腫大的靜脈,逐漸變得明顯,而後靜脈曲張部位皮膚發癢,靜脈發生觸痛,接著腿部發生疼痛,站立時疼痛明顯,婦女月經來前或經期中症狀會較嚴重,靜脈曲張附近的皮膚可能有濕疹;促成原因包括血流的阻塞,併發症包含有血栓形成、靜脈炎、出血等;治療方法包括讓腿多休息,坐下時把腳抬高,嚴重的狀況,在躺下或坐下後把腳抬高超過胸部,促進血液的回流,或諮詢醫生是否可穿彈性襪以支撐腿部,或使用彈性繃帶,靜脈曲張發癢時應避免搔抓,以免皮膚破裂造成感染潰瘍,嚴重的病例可用外科手術治療,切除擴張的靜脈。


☆疾病症狀
-初期為站立時在小腿的後面及腿部的內側會出現明顯的藍色、腫大的靜脈,會愈來愈明顯。
-接著靜脈曲張處的皮膚會癢,碰到靜脈會痛。
-然後整隻腿會痛,稍站一會兒腳就會痛,一天下來會覺得鞋子變得很緊。
-婦女在月經來前及經期中會變得更嚴重。
-更嚴重時,曲張處的皮膚特別是在足踝的地方會變成棕色,附近的皮膚也可能會有濕疹出現。


☆注意事項
-儘量讓腳休息,要坐下來並將腳抬高。
-症狀嚴重時,要躺下或坐下,並將腳抬高過胸部,以促進腳部血液的回流。
-請教醫生,看是否需要穿彈性襪來支撐。倘若需要使用彈性繃帶時,請護士或醫生指導適當的用法。
-如果弄破表面,而血由曲張的靜脈流出時,不論身處何處都要躺下來抬高腳,並立刻就醫。
-曲張處皮膚有潰瘍或濕疹時,一定要去看醫生。
-因靜脈曲張而發癢時,絕對不能抓它,因為很可能會造成潰瘍。
-需要時醫生會建議你開刀,因為開刀是最令人滿意的治療方式,且傷痕不明顯。


☆靜脈曲張自我治療小妙方
1. 抬腿。由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟,因此抬腿有助於減緩靜曲張
2. 穿彈性褲襪,幫助血液進入較大且較深處的靜脈
3. 睡眠時,利用枕頭墊高雙腿,有助於睡眠時的血液回流
4. 勿穿高跟鞋
5. 保持理想體重,可減少靜脈曲張的機會
6. 避免緊身衣物,以免使血液聚積在腿部
7. 小心食用避孕藥,某些避孕藥可能引起這種問題
8. 避免抽煙、喝酒及咖啡
9. 做適量之伸展運動
10.多散步,走路是最好的運動
11.在走動的時候盡量不要定住不動
12.多喝暖開水
13.不可以做太剌激的按摩,這可能對毛細管壁造成傷害
14.多做輕柔的腳部按摩(由腳踝向上按摩至膝蓋再向上至腹股溝
(這是由下往上的按摩法,手法要輕輕的向上掃過,做撫摸患部的動作)
15.必須維持排便順暢,因為便秘會增加靜脈的壓力
16.攝取維他命E,對靜脈曲張會有幫助
17.請教醫生


☆精油可以幫助靜脈曲張嗎?

你的腿有兩個彼此互相連接的靜脈系統,就是深層靜脈和表層靜脈。表層靜脈很接近皮膚的表面。
當表層靜脈出現了藍色腫大的血管,瓣膜無法正常的運作,又或者是靜脈壁上的肌肉組織鬆弛,
(這多數是因為遺傳,但有時會是因為賀爾蒙不平衡所造成的)便是患了初期性的靜脈曲張了,
雖然初期靜脈曲張並不會有什麼大礙,但是當你站立時間較長時,便會覺得很不舒服,腿部容易疲累。
這個時候,利用精油進行足浴/坐浴能舒緩腿部疲累、減輕腿部不適、及對預防靜脈曲張加劇惡化很有幫助。

★坐浴方法是:
在浴缸中準備一盆溫熱水,水溫不宜太熱,大約38-40度左右,
在水中加入 4滴薰衣草 (Lavender), 3滴絲柏 (Cypress), 及3滴天竺葵 (Greanium or Rose Geranium),
將精油在浴缸水中充份打散,下半身進行坐浴約10-15分鐘。

★足浴方法是: (足浴盆要選用玻璃盆、瓷盆或不銹鋼盆,切記不可使用膠盆)
在盆中放入一盆溫熱水,水溫不宜太熱,大約38-40度左右,
在水中加入 2滴薰衣草 (Lavender), 2滴絲柏 (Cypress), 2滴天竺葵 (Geranium or Rose Geranium)
將精油在足浴水中充份打散,把雙腳浸入水中約10-15分鐘。

不管你是進行足浴/坐浴,之後最好是輕柔地按摩雙腳,力度記緊要輕,
方法是由腳踝向上按摩至膝蓋,再向上按摩至腹股溝(記著按摩方向必須是由下往上的)。
接著,不管你是躺下來或是坐下來休息,也要把雙腿抬高,好好休息一下。


如果你的靜脈曲張已很明顯的從表面突出來,雙腳有腫脹,站立時偶有疼痛感,站立後容易全身疲累。
那樣建議你每星期進行至少三次 冷/熱足浴來加促血液循環,幫助阻塞的血流。
冷水能收縮血管,熱水則舒張血管,一縮一張,使血液重新流回全身。

★冷/熱足浴的方法是:
先準備兩個足浴盆 (足浴盆要選用玻璃盆、瓷盆或不銹鋼盆,切記不可使用膠盆)
你要使用兩個盆子來回浸腳:

(1) 首先將雙腳浸泡在冷水中,
一盆冷水,將一盆室溫水加入一些冰塊,
在水中加入2滴絲柏 (Cypress), 及1滴薰衣草 (Lavender),
泡腳約五分鐘

(2) 接下來再浸泡在溫熱水中,
一盆溫熱水,水溫不宜太熱,大約38-40度左右,
在水中加入2滴天竺葵 (Geranium orRose Geranium), 及1滴薰衣草 (Lavender),
泡腳約五分鐘

將以上(1)、(2),重覆共三次,各5分鐘,每次合共半小時,之後是輕柔地按摩雙腳,再把雙腿抬高,好好休息一下。

除泡腳外,每晚洗完澡後,利用混合好的按摩油按摩雙腿,
由腳踝向上按摩至膝蓋,再向上按摩至腹股溝(記著按摩方向必須是由下往上的)。

靜脈曲張可選取之精油有:
比較適合收斂血管的有: 絲柏(Cypress)
加速血液循環的有 天竺葵(Geranium or Rose Geranium)
舒緩緊張及壓力的有: 薰衣草(Lavender)、 胡椒薄荷(Peppermint)
舒緩及消炎的有: 德國洋甘菊 (German Chamomile or Chamomile Blue)
有促進血液流通、打散淤血的有: 歐芹子(Parsley)、牛膝草(Hyssop)
去水腫的有: 杜松苺(Juniper Berry)

建議你可使用精油按摩,因為精油能夠緩和不健全瓣膜所承受的壓力,記緊做按摩時,手法要輕柔。
按摩油配方有:
(1) 6滴 天竺葵(Geranium),6滴 絲柏(Cypress),3滴 德國洋甘菊(German Chamomile) ,調和於30ml的甜杏仁油中。
(2) 5滴 天竺葵(Geranium),6滴 絲柏(Cypress),4滴 薰衣草(Lavender),調和於30ml的甜杏仁油中。
以上配方可讓血管或微血管收縮,把破裂的血管獲得改善,對於久站久坐引起之靜脈曲張,也可得到舒緩。

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