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不是只有運動才會有運動傷害!
2019年06月13日 | 來源:淳萃新觀點 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

你也曾經每天懷抱著熱情,立誓天天要做某項運動,確總是無法持續呢?答案是,你沒有做好應有的運動前防護與運動後修復,久而久之就會開始出現肌肉勞損,酸痛,關節錯位的情況,這些肌肉關節中的潛在傷害都是會造成你運動無法持之以恆的主因,運動防護精油有哪些?該怎麼用? 聽聽李淳廉博士怎麼說。


運動前、中、後的精油防護法

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