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六種精油按摩配方
2014年02月27日 | 來源:香草精油學苑 CAREIN | CAREIN香草精油學苑 |

CAREIN,香草精油學苑的文章提到按摩時加入芳香療法,是讓身體充分吸收精油療效的大好時機,經常久站的人、坐辦公室的人、怕冷的人,適合怎樣的精油按摩配方呢?


六種精油按摩配方

    身體不舒服,人們第一個反應就是用手去撫觸身體,這是一種人的自然本能。筆者認為,這就是按摩的起源。

    為了提高按摩的效果,可以在按摩中使用芳香療法,直接塗抹在身上,能夠有效地滲入精油中的活性成分,在這哩,我將介紹各種按摩油的配方。

肩頸按摩

經常伏案工作的人

基底油30ml+薰衣草3滴+迷迭香2兩滴+1滴薄荷

這個配方的味道讓人耳目一新,從耳根到整個肩膀,輕輕搓揉按摩。

長期承受高壓的人

基底油30ml+薰衣草4滴+香蜂草2滴

香蜂草薰衣草是很棒的放鬆組合,香味和緩的薰衣草、讓頭腦與身體煥然一新的香蜂草香氣,讓人完全放鬆下來。

經常久站工作的人

基底油30ml+絲柏3滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴

味道清爽的按摩油。坐著將膝蓋彎曲,從腳踝到小腿,接著再到大腿,輕柔地揉捏按摩。

怕冷的人

基底油30ml+薰衣草3滴+馬鬱蘭3滴

這個組合用在足浴效果非常棒。


臉部按摩

乾燥肌適用

基底油15ml+薰衣草2滴+橙花1滴

先使用化妝水保養肌膚後,再使用按摩油。

油性肌適用

基底油15ml+薰衣草2滴+佛手柑1滴


資料來源:アロマオイル事典

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