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舌頭破是火氣大嗎?還是免疫差 營養不均?
2014年06月24日 | 來源: | CAREIN香草精油學苑 |

舌頭常有破洞、傷口,是因為火氣大嗎?還是本身免疫力比較不好,病毒感染使口腔黏膜破損,還是營養不均衡引起的呢?


經常的舌頭破,口腔黏膜破不可輕忽

舌頭常有破洞、傷口,除了代表免疫力可能比較不好,病毒感染使口腔黏膜不易長出、復原,也可能是營養不均衡引起。

一個人缺乏維生素B群、鐵、鋅等營養素,舌頭就比較容易有破洞、傷口。

正常人如果舌頭有破洞、傷口,多半會在兩星期內痊癒,如果破洞、傷口已經維持兩星期以上,甚至一個月以上都還沒有癒合,就得懷疑可能是口腔癌、舌癌等病變,最好盡快找專業耳鼻喉科醫師進行詳細檢查。

要避免舌頭、口腔出現破洞、傷口,你必須注意:

1.飲食要均衡,尤其要特別注意補充維生素B群、葉酸、鐵、鋅等營養素。

2.睡眠、作息也要規律,盡量不要熬夜,以維持免疫力健康。

3.平常也要避免嚼檳榔、吃麻辣鍋等辛辣、刺激性食物。辛辣、刺激性食物容易刺激口腔黏膜,讓黏膜變得比較脆弱,增加潰瘍風險,而檳榔不只會增加口腔癌發生率,也很容易造成口腔潰瘍,因此辛辣、刺激性食物、檳榔還是少碰為妙。

若舌頭常破洞、受傷,除按時服藥外,可在患部塗抹口內膏,口內膏在塗抹半小時後暫時不要吃東西,讓藥膏能沾附在患部久一點的時間。另,建議要多休息、均衡飲食,飲食宜清淡、適當補充維他命、避免辛辣食物。

若舌頭的破洞、受傷超過兩周以上未好,則要擔心可能是舌頭病變-舌癌。特別是有抽菸、吃檳榔、喝酒者,若常有破洞又不易好、或是持續兩周仍未好、或是愈破愈大洞、或是破洞的地方周圍也顆顆粒長出等,建議就醫做進一步的檢查。

嘴破傷口長達2周未癒合、異常的白或紅斑、口腔或是頸部有硬塊出現、下唇麻木或說話吞嚥咀嚼感覺麻木、臉形腫脹或兩邊不對稱等徵兆時,應盡速就醫。


 
 

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