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生理期决定女人衰老速度
2013年12月08日 | 來源:國際香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉博士

你的生理,期其實決定了你的衰老速度,如果生理期出現問題,也就意味著體內的雌激素和內分泌出現問題。而內分泌出現問題,容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題,導致衰老的出現。這裡告訴您經期5症狀加速女人衰老~~


經期決定女人衰老速度

經期5症狀加速女人衰老:

1、生理期時間較短
   一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,具體時間長短不一,但是如果生理期時間較短,僅僅為3天以下的話,你就要注意是否内分泌出現問題,較短的生理期大多是内分泌失調,雌激素分泌過少導致的,而雌激素分泌過少,很容易導致體內循環速度放緩,長此以往,易出現衰老症狀。

2、生理期量少
  生理期量少除了器質性病變以外,大多數時間都是由於内分泌失調導致的,我們知道内分泌系统主管身體的循環、细胞再生等問題,而生理期量少這意味著内分泌系统出了問題,身體正常分泌的激素水平也出現了問題,很容易導致肌膚粗糙,衰老加速等問題。

3、生理期時間不固定
   生理期周期不固定,這就意味著你身體的循環周期出現問題,正常女性循環周期為28天,细胞會完成一次循環,而生理周期時間不固定,這也就意味著细胞再生的周期出現問題,再生後期較長容易導致肌膚暗沉,加速衰老,較短則容易導致氣虛體弱,同樣也容易導致衰老。

4、生理期水腫嚴重
  不少美眉進入生理期往往會出現水腫問題,但是如果遇到嚴重水腫問題,這也就意味著身體的循環系统出現了一定的問題,身體循環速度放緩,髒東西和廢物無法及時排出體外,堆積在體内,很容易導致毒素堆積,肌膚暗沉。

5、生理期情緒波動大
  大家都知道女性的生理期間容易情續波動較大,這是由生理因素决定的,但是生理期情緒波動較大,脾氣較大,經常發火的話,很容易加速衰老問題,生氣易傷脾腎,而脾腎兩虛則容易導致白髮、衰老等問題。

 

經期抗老防衰8件事

經期保健做好8件事

1、停止性生活
  女人在月經期,子宫内膜剥落會伴随有出血,宫腔内有刨面,陰道的酸鹼度随之發生變化,人體處於最虚弱狀態,此時若依然不顧一切的進行性生活,很容易將细菌帶入生殖道,引發出生殖器炎症等婦科疾病。

2、經期腹痛屬正常生理反應
   經後痛感會自然消失,有的人因受不了疼痛常自作主張的服用止痛藥。在經期這樣的脆弱時期,不正確的服用任何一種藥物,都有可能帶來副作用,因此,若覺得腹痛難忍,需到正規醫院就診。
 
3、學會放鬆身心,調節情緒
   長時間的過度緊張,會導致下丘胸垂體與中樞神經系统的功能失調,容易導致月經不調。同時也應避免過度的勞累,以防盆腔充血過多,使經量增多,經期延長等。

4、注意私處清潔,衛生棉選擇棉質透氣型
   堅持每天晚上都洗澡,用熱水擦洗外陰,避免洗盆浴或坐浴。上完廁所,擦拭陰部需從前向後,以免將细菌帶入陰道,引發陰道炎等婦科疾病。

5、經期切忌飲酒
   因為女性經期體内的激素水平會發生較平常更大的波動,此時飲酒會加重肝臟的負荷。此外,經期女性體内分解酶的活性降低,酒精難以在短時間内從血液中排出,滯留在體内容易演化為有害物質,而傷及身體。

6、不吃寒性食物
   中醫研究,常食寒性食物可清熱解毒、滋陰降火,平時食用這類食物對人體有益,但女性經期切勿食用此類食物,以免造成經痛、月經不調等症狀。

7、經期切勿攝入過多鹽分,飲用過多濃茶
   經前攝入過多鹽分容易造成頭痛、心情煩躁等症狀。而濃茶中的咖啡鹼含量很高,會刺激神經和心血管,導致痛經、經期延長等症狀。
 
8、保證私處的透氣,避免穿緊身褲
   因為穿著緊身褲會導致局部毛細血管受壓,使血液流不通,容易造成痛經。此外,經期也不能進行唱KTV這樣的娛樂活動,因為,女性經期呼吸道粘膜也會充血,唱歌會使聲帶肌受損。

轉載自「國際香草精油經絡學會」

 

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