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高血壓的預防及自我按摩法
2014年01月08日 | 來源:香草精油學苑 CAREIN | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

本文屬CAREIN香草精油學苑所有 每年年終歲末的時候,全台幾乎都籠罩在強大的大陸冷氣團下,在這種冷颼颼的天氣裡,最要緊的就是要做好保暖工作,不但可以預防因氣溫驟降,而導致血管急速的收縮所引發的高血壓,也可預防中風或是暴斃。 很多人以為高血壓是中老年人才會有的症狀,其實不然,根據這幾年的臨床數據發現,遺傳、肥胖、飲食習慣的改變及情緒壓力、社會環境壓力等,都使得高血壓的症狀,有逐漸年輕化的趨勢。當有了這些主因,若再加上氣溫的驟降,都會使高血壓的症狀提早到來而不自知!如果您或您的家人能事先瞭解到血壓升高的自覺症狀,就不至於誤判或延誤醫治導致血管破裂中風的危機。本文帶您認識高血壓的初期自覺症狀及高血壓自我按摩法及高血壓日常的預防要點。


冬天裡的隱形殺手_高血壓

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高血壓的防治與自我按摩法

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