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精油按摩 世上最享受的瘦身方法
2014年06月20日 | 來源: | CAREIN香草精油學苑 |

世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼?健康專家的答案是:精油按摩。按摩是一種被動消耗能量的過程,一般來説,享受60分鐘按摩,所消耗的能量與連續游泳45分鐘相等,相當於慢跑30分鐘。


精油按摩 世上最享受的瘦身方法

想瘦身卻懶得動,更別説上健身房了。現在教你世界上最輕鬆、最享受的瘦身方法——精油按摩,讓你不費勁,就能輕鬆瘦下來。

世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼?

健康專家的答案是:精油按摩。按摩是一種被動消耗能量的過程,在按摩師反復按壓你肌肉的同時,你不光會釋放大量卡路裏,還能使新陳代謝速度加快,脂肪自然而然地減少。有研究發現,長時間、中等力度的按摩比大強度、短時間的按摩更消耗卡路裏。一般來説,享受60分鐘按摩,所消耗的能量與連續游泳45分鐘相等,相當於慢跑30分鐘。

 

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