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消除眼睛疲勞的精油按摩
2014年03月04日 | 來源:康茵生技 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

你的眼睛疲勞嗎?上班用電腦、下班看電視,通勤時間滑手機……我們每天都以眼睛來處理大量的訊息,疲憊酸澀也就如影隨形,快來試試看消除眼睛疲勞的精油按摩法吧!超簡單的喔!


消除眼睛疲勞的精油按摩

眼睛的疲勞也會導致頸部、肩膀的僵硬,以及頭暈和頭痛,因此消除眼睛疲勞是許多人迫切需要的。

在這個時代裡,我們每天都讓眼睛負擔了過量的疲勞,使得淚水分泌過少,眼睛乾澀,變成容易疲勞的狀態,而有乾眼症等各種症狀的發生。

工作需要使用電腦的話,一個小時離開螢幕一次,讓眼睛稍微休息一下吧!就算只是20-30秒的時間,望著窗外遠方看一下,就有讓眼睛恢復疲勞的效果。

用滴了精油的濕巾與按摩,讓眼睛的疲勞和乾燥治癒吧!

 


眼睛疲勞適合的精油

德國洋甘菊薰衣草玫瑰尤加利茶樹

消除眼睛疲勞的方法

濕敷--薰衣草純露

以濕布敷在眼睛地周圍,釋放緊繃

眼睛疲勞時推薦使用濕布濕敷。薰衣草純露加在溫熱的濕布上,閉著眼睛敷上,將所有的緊繃和壓力全部釋放。脖子和肩膀僵硬時,也可以濕敷後頸。

按摩--基底油30ml+薰衣草3滴,或是直接使用香草精油學苑調好的眼部保養按摩油

讓眼睛、頭部和肩頸放鬆下來

按摩全臉,特別是眼部周遭和太陽穴。請小心別讓按摩油跑進眼睛。肩頸僵硬時也可以使用,效果很好。

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