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冬季保暖的精油配方與保暖關鍵應用法
2014年02月19日 | 來源: | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

精油的熱力與芳香療法可以為寒冷的冬天帶來一點溫度,天然植物香氣也可以帶給人放鬆的溫暖感,使用適當的精油配方,袪除冬天裡的濕冷的寒意吧!


冬季精油保暖的法則

(圖片來自於網路)

冬天裡從哪裡開始冷起呢?

冬天從我們的脖子,從我們的腳踝開始冷起,沒錯,很多人冬天裡厚外套,但是裡面穿著V領,露著脖子,腳上蹬著細跟高跟鞋,一層薄的絲襪覆蓋著腳踝,看著纖細骨感,殊不知,這樣美麗性感的穿著已經陷自己於疾病的風險中了。

(圖片來自於網路)

 

脖子有最關鍵的頸動脈頸靜脈流經處

是所有上腦的血液循環最重要的輸送區域,也關係著我們的血壓,更是人體陽經脈的匯集流經處;而腳踝是左右腳血液循環流通的重要關口,也是肝、脾、腎經脈流經處,這兩個關鍵部位不僅血管密密麻麻,脂肪層薄,最能感受到體外的溫度,若不好好保暖,很容易導致血液不流通,血凝、血滯,新陳代謝減慢,影響所及的除了女性容易造成經痛,婦科腫瘤,這兩處冷都會影響到全身體溫及氣血的調節跟免疫系統,與各種慢性病及免疫方面疾病關係密切。

 

(圖片來自於網路)

所以冬天裡的保暖至關重要,特別是這兩處千萬別冷到。順應四時之序,到了冬天晝短夜長,天氣陰冷,是萬物休養的季節,同時也是調理身體的大好時機,運用芳香療法,讓自己過一個溫暖的冬天!

 

提高室內溫度的擴香妙方

 

泡腳暖身按摩油

年輕精油配方——

天竺葵10滴,薑精油10滴膠冷杉10滴,配冷壓植物基底油50ml,混合成一瓶暖足按摩油。
 
年長精油配方——
馬鬱蘭8滴,快樂鼠尾草8滴,依蘭4滴,丁香4滴,配基底油50ml,混合成一瓶暖足按摩油。(高血壓者亦適用)
 
使用方法:清潔足部,取適量暖足油按摩足部至小腿(與泡腳水位等齊),深深的呼吸,享受隨水蒸汽散發的香氣,暖暖的泡15~20分鐘。期間請注意保持水溫。
 
注:在冬天可以將精油調配成按摩油,塗抹後泡腳,這樣可以滋潤皮膚,防止乾癢。

 

強腎滋陰保健油

配方一:冷杉15滴,岩蘭草10滴,檀香精油10滴,肉桂5滴 配冷壓植物基底油50ml。

配方二:大西洋雪松15滴,安息香3滴,廣藿香10滴,茉莉5滴,3滴配冷壓植物油50ml。
 
使用方法:按上述比例混合成一瓶保暖按摩油,取10~15滴按摩尾椎至腰椎。每天早晚使用一次。沐浴後使用效果更佳。

(圖片來自於網路)

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