首頁 > 芳療智庫 > 李淳廉小叮嚀 > 精油達人李淳廉影音教學
睡不好,真的會使人發胖嗎?
2019年01月04日 | 來源:淳萃新觀點 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

很多人都認為放假的時候,心情特別的輕鬆,不是成天滑手機就是坐在看電視機前追劇,很自然的在多吃少動的情況下,體重就增加了,而肥胖的人總給人一種特別能睡的印象,坐著都能打盹,白日夢也可以打呼,所以過去一直有一種說法:身體胖是因為睡得太多。所以很多人都以為少睡或是熬夜可以延長熱量的消耗,可以減肥,如果你還停留在這樣的認知,那就錯了,今天李淳廉博士就來跟大家談談,你所謂的“體質胖”、 “瘦不下來”可能來自於你長期的熬夜、睡眠不足以及睡眠深度不夠。


睡不好,真的會使人發胖嗎?

更多精彩資料僅供一般會員參考使用
請登入會員
推薦文章 - 與本文相關的熱門文章導讀