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運動前後這樣做,幫您告別酸痛
2019年05月16日 | 來源:香草精油學苑 CAREIN | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉博士

大家都說要多運動,運動幾乎成為現代人追求健康的代名詞。本來以為運動完會體力佳精神好,沒有想到一不小心就變成運動過度,甚至造成肌肉傷害。除了事前熱身,運動前後可以如何使用精油幫助舒緩肌肉酸痛現象呢?讓我們聽聽李淳廉博士怎麼說~


如何避免運動傷害的發生

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