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肝臟好不好?檢查指甲就知道
2014年02月21日 | 來源:香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

肝不好,人體就容易出現許多病況,如何檢查自己的肝臟是否健康呢?只要看看自己的指甲,就可以判斷


肝臟好不好?檢查指甲就知道

如果每天不論睡多久,都還是會感覺疲憊、食慾不振或噁心,就有可能是肝臟出現問題了,如何自我診斷肝臟的健康指數呢?

四個檢查肝臟健康的方法

一、指甲表面有凹痕
肝臟積蓄毒素時,指甲上會出現明顯的徵兆,如指甲上有突起、或向下凹陷,如果指甲顏色偏白,有慢性貧血,代表肝腎有問題。如果指甲表面出現一條條的凹痕,就是肝臟不好。

二、經前乳腺脹痛
乳腺是肝經循行的重要路線,肝經出問題,乳腺出現增生,使得生理期時的胸部漲痛變得明顯。

三、負面情緒增加
肝臟是負責調控情緒的器官,肝內有毒便會阻塞器官的正常運作,使得心情抑鬱、不良情緒增加。

四、偏頭痛、臉頰冒痘與痛經
兩頰以及小腹,是肝經與膽經,一旦肝臟的排毒出現問題,就容易出現症狀。

肝臟是人體重要器官,出問題會對生活造成嚴重影響,平時可以透過日常保健,常保肝臟的健康。

吃甚麼對肝臟排毒有益?

一、青色食物
根據中醫的五行理論,青色食物可以通肝氣、起到疏通的作用,可以幫助肝臟排毒,綠色的橘子與檸檬都是很好的選擇,連皮做成果汁,是很健康的護肝飲品。

二、枸杞
除了排毒,還可以事先預防,提升肝臟抵抗毒素的免疫力。枸杞有很好的保肝作用,可提升肝臟對毒素的耐受性。

對抒導肝氣有利的精油:

迷迭香薄荷洋甘菊佛手柑薰衣草

轉自『香草精油經絡學會』

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