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盲目補腎更易腎虛女人必知腎虛的8常識
2013年12月10日 | 來源:香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 |

在現實中,人們常常會誇大腎虛,很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁、性慾下降等與腎虛劃上了等號,一出現這些症狀,就自行盲目補腎,耽誤了病情。帶你了解什麼是腎虛。


關於腎虛,你到底了解多少?

忽視1:女人也要護腎

很多人認為腎虛是男性的“專利”,但實際上,女性受生理、病理因素的影響也容易發生腎虛,並且女性腎虛的比例也相當高,並不低於男性。

很多女性長期精神緊張、超負荷工作,出現精力透支的狀況,腎虛也就隨之而來。腎是美麗、健康之源,如果女人出現腎虛,不僅美麗會大打折扣,出現頭髮早脫、皮膚不好等;健康也會出現問題,比如情緒抑鬱、記憶力下降等。

甚至,很多婦科疾病,如月經不調、白帶清稀、胎動易滑、痛經閉經、性慾降低、乳腺增生、子宮肌瘤等,以及更年期綜合徵都與腎疲勞和腎虛相關。因此,女人同樣也需要養腎。

忽視2:氣短可能腎虛

說起呼吸,大多數人就只會想到肺,其實,並不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致,症狀是運動量稍大,就會感到缺氧、氣喘。

呼吸雖然與肺腎緊密相連,但根源卻是腎。腎氣充足,才能接納足夠的空氣,使人體自由呼吸。腎氣不足,就會接納無力,影響呼吸。因此,改善氣短,別只想著肺,也不要忘了調理腎。

忽視3:五更瀉警惕腎虛

一些老年人,到了凌晨四五點就腹瀉,剛躺回被窩一會,就又想去廁所,一跑就是兩三趟,並且換季時最易復發,這可能是“五更瀉”。

中醫認為,五更瀉主要是腎陽不足、陰寒內盛所致,治療上應溫腎健脾、固澀止瀉,可以服用由補骨脂、肉荳蔻、吳茱萸、五味子、生薑、大棗等中藥配製而成的四神丸,若形寒肢冷等腎陽虛症狀較明顯,還可酌情增加附子、炮薑,以增強其溫腎暖脾之力。 

忽視4:小孩同樣會腎虛

我們常常把小孩比作早晨的太陽,認為小孩的陽氣都很旺,不可能“虛”。其實,並不完全是這樣,父母體弱多病時懷孕、酒後懷孕、年過半百時或年齡過小時懷孕,小孩都可能一出生就先天不足。

腎是先天之本,藏有先天之精,父母予以的精血不足,小孩就可能腎虛。腎經的主要生理作用是促進機體的生長、發育,以及使人具備生殖能力。

孩子腎虛的表現一般是,生長發育情況不太好,特別容易感冒,時常咳嗽,還愛尿床,牙齒遲遲長不出來,說話很晚等。對於這類兒童,治療上以培補先天之本為主。

腎虛的4個常見誤解!

誤解1:耳鳴都是腎虛

很多人認為,凡是耳鳴都是腎虛引起的,這並不准確。

腎開竅於耳,腎精不足則聽力減退,出現耳鳴,可能表現為耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此,當出現耳鳴、煩心、聽力下降等症狀時,可考慮為腎陰虛。

但耳鳴並不都是腎虛引起的,造成耳鳴的原因有很多。風熱侵襲型耳鳴,音調較低沉,耳內有脹滿、堵塞的感覺,常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經表症,治療應從肺下手。

肝火上擾型,則耳鳴聲較大,與情緒變化關係密切,多伴有口苦、心煩、易怒等肝火上逆的症狀,應清肝瀉熱。

痰濁上壅型耳鳴,耳內脹悶、堵塞感明顯,可伴有胸悶,舌體多較胖、邊緣有齒痕,治法應以化痰降濁、和胃開竅為主。脾胃虛弱型耳鳴,患者多表現出精氣神差、疲乏無力,治療上要健脾益氣。

可見,並不是所有耳鳴都屬於“腎虛”,片面補腎是不正確的。

誤解2:腎虛才會腰痛

腎主骨,腎氣衰敗可誘發骨質疏鬆,導致腰酸背痛,但腰酸背痛不一定是腎虛,還可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛導致腰痛,其所佔比例實際上還不到1/4。

腰部脹痛,伴有腹部不適,脈搏較快,多為鬱怒不解傷了肝,治療應著重養肝調氣;心情低落整天憂愁,腰腹部連著疼,消化功能減弱,多為思慮傷脾,可以適當健脾。

腰疼並且疼痛感可以向上放射到背脊,覺得後背有冰涼感,喜歡熱療,多為風寒伴有濕邪阻滯腰部經絡所致,應溫散寒濕。

腰間墜疼,腫脹發熱,久坐、熱天、雨天時加重,大多是濕熱所致,治療上應該化濕清熱。

閃著腰後,出現腫脹疼痛,怕被按揉,一碰就疼,多為氣滯血淤,應順氣活絡。

腰痛,並且心煩體熱、口渴想要喝水,但大小便卻不通暢,多為邪火侵犯後體內有熱聚集,應瀉火清熱。

可見,不同腰痛表現和病因都不一樣,如果不辨證,一遇到腰酸背痛就認為是腎虛、一補了事,肯定行不通。

誤解3:多汗必然腎虛

一些人特別愛出汗,就覺得一定是腎虛,開始吃一些補腎的藥,這樣做並不一定正確,即便是腎虛引起的多汗,每個人的情況也並不相同。

腎主水液,腎不好就會影響津液代謝的平衡,容易出汗多。一種是自汗,稍微動一下就出汗,多為氣虛,可能為腎氣虛,但還要考慮心氣虛、肺氣虛、脾氣虛或肝氣虛的可能,老人和產後身體虛弱的女性容易出現這個症狀。

另一種情況是盜汗,入睡後,在半夜或黎明時分,胸部、背部、大腿等處出汗量較多,但睡著出汗,醒來汗止,一般由臟腑陰虛引起,腎陰虛只是其中一個可能原因。

有的人平時手心、腳心、腋窩容易出汗,這多由“脾胃濕蒸,旁達四肢手足”所致,一般還會伴有脾胃失調、胃腸不適等表現,每當吃飯時,就會大汗淋漓、身體發熱。

這類患者要以瀉胃火為主,注意清淡飲食,不要吃得太油膩。還有人因濕氣太重,額頭部位愛出汗,平時要多吃利水排濕的食物,如薏米、山藥等。

此外,尿頻也不一定是腎虛引起,臨床上肝鬱、膀胱濕熱也是常見原因,平時要注意調節好情緒,可以吃一些薺菜、車前草等。

誤解4:陽痿等於腎虛

陽痿等性功能障礙與“腎虛”有關的思想似乎早已深入人心,鋪天蓋地的都是補腎壯陽的宣傳,這有些過了。的確,腎為藏精之府,主生長及生殖,腎氣衰微會使生殖能力衰退。但是,並非所有陽痿都是腎虛導致的,兩者之間絕對不能劃上等號。

陽痿的原因有很多,除了腎虛之外,傳統醫學認為,心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣鬱結、濕熱下注、淤血阻絡等都可以引起陽痿。

因此,陽痿不是單單補腎就能夠解決的,一定要根據自己的病因進行治療,千萬不要一出現陽痿就盲目補腎。

轉自『香草精油經絡學會』

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