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五大生活壞習慣,讓您容易罹患婦科疾病
2013年12月08日 | 來源:國際香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉博士

在生活習慣中有些小小的細節是人們注意不到的,而往往這些生活習慣卻影響著人們的健康。到底是哪種生活習慣患上了婦科病呢? 本文屬CAREIN香草精油學苑所有


五大壞習慣讓你容易得婦科疾病

1.洗衣機清內衣褲得炎症
如果沒做好清潔工作,洗衣機也是大染缸,成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機,殘留水不容易排放乾淨,悶在洗衣機內引起黴菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了,尤其是貼身的內衣褲,對女性來說非常危險。
所以建議女性洗內衣褲最好用手工搓洗,選用肥皂,不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女,更應注意。同時,應該將洗衣機擺放在通風、 明亮的地方,注意內衣褲與外套分開洗滌,以降低衣服的交叉污染。


2.日夜顛倒生活更易患婦科腫瘤
長期過著日夜顛倒生活的女性,會使身體內的荷爾蒙節律發生紊亂,神經內分泌系統功能失調,雌激素、孕激素不平衡,進而釀成容易細胞發生變異的體質,可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。
建議重新設定您的生物時鐘。長期上夜班的人,只要保持常年白天睡覺習慣,並且達到7小時的睡眠要求,也可以形成自己的正常生活規律。並注意飲食健康,多吃一些水果蔬菜等有利於消化的食物。如果有失眠,一定要早點導正。


3.使用護墊、棉條引起陰道炎
許多女性都以為,使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸,有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的,因為長期使用護墊,容易使陰部透氣不良而致感染。此外,使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險,尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。
建議只在月經將淨或月經將至的短期內使用護墊。盡量不使用棉條。並且及時更換。


4.使用清洗液洗出婦科病
很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習慣,其實不然,長期的沖洗會影響陰道,會破壞陰道本身的正常酸鹼度,破壞陰道的自潔功能。經常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女反而更容易罹患性傳染病。
當產後或是特殊情況治療時必須清洗陰道時,也必須是在醫生的指導下進行且在治療期使用,避免長期習慣性清洗陰道。

轉載自「國際香草精油經絡學會」

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