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遠離憂鬱的陰霾,揮別憂鬱症
2013年12月10日 | 來源:香草精油學苑 CAREIN | CAREIN香草精油學苑 |

一個人常常發呆,做任何事情都提不起勁,三不五時的想哭,動不動就有輕生的念頭,不再關心周圍的事情,喜歡一個人呆著....這就表示你已經有了典型的憂鬱症了,你該試試利用精油,利用嗅覺轉移,擺脫憂鬱。


遠離憂鬱的陰霾,揮別生活中的負能量與憂鬱症

會員blue提問
李博士你好:
請問一下,如果一個人常常發呆,或是總是想到很糟糕的事情,是不是就是憂鬱症?
那憂鬱症會不會像張國榮一樣,最後走向自殺一途?
最近報紙常常有憂鬱症自殺的新聞,害我也胡思亂想起來
憂鬱症不管他會不會越來越嚴重?有什麼精油可以讓我快樂一點...
唉呀,我已經不知道在問什麼了,希望你能瞭解我的意思....

李淳廉博士答覆
你好:
其實和你一樣有憂鬱傾向的人非常多
生活中大大小小的不如意都會讓人感到受挫
但不一定都會演變成憂鬱症
相信每個人的一生中,或多或少都有遇到過走不出情緒泥沼的時候
有時越往死角裡鑽,越覺得自己的悲苦,而讓自己心生厭世
只要遇有不如意的時候,先別急著找開心,也別自己怨自己

你只要在獨處的時候,用上精油擴香,這時,清新優活芬多精,或是如甜橙、葡萄柚、佛手柑、檸檬都可以給你的情緒注入一股溫暖的陽光

先讓你當天的負面情緒隨著嗅覺升散,你的憂鬱就不會堆積在情緒中,植物精油的氣味對於情緒的轉換最有幫助,也是作用於無形的一種
平常使用負離子擴香器你能使用負離子擴香器,讓這類果香自然均勻的擴散在家中,
不刻意不強求鬆解的負面情緒,

不要讓負面的情緒停留在腦中太久尤其是果類精油都是最能帶給人快樂感受的。
走不出去時讓精油助你一臂之力。或許你回到家中,並不刻意的嗅聞,也可以感受到那種無形的積極動力,
就算沒人陪伴,也可以有個正面積極一點的思緒。 
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會員ㄚ如分享:
嗯~我很認同李博士所說的ㄛ!!
分享一下我的負離子經驗,一起床時我會滴上兩滴甜橙,
很快ㄉ甜美清新的空氣會讓我精神百倍,
走起路來都神采奕奕的,隨時處在自己喜愛的香芬中,
這是我讓自己保持好心情的作法。

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