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如何按摩消除蘿蔔腿大象腿?
2014年01月22日 | 來源:國際香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

我想用精油按摩油來按摩小腿,不知道配方如何搭配,可以有瘦小腿的效果,瘦小腿的按摩手法和穴位,又該怎麼按摩?


持之以恆的按摩,美麗不能偷懶!

 

腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位,因為有一部分是屬於遺傳的關係。

所以有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿,所以夢想纖細的小腿當然不能光靠節食或減肥囉!

 

 

『甜杏仁油10CC +天竺葵3滴、絲柏3滴、葡萄柚3滴、杜松莓1滴,每晚洗澡後實行,可以緩和一天下來,腳的疲憊與浮腫,按摩後加抬腿,瘦腿的效果更好!』也可以在看晚間看電視時(把腿翹到桌上)進行按摩。

 

1.指壓:以小腿正後方為中線,從後膝蓋的委中穴,然後是膝蓋下方小腿度最寬的地方﹍承筋穴,再下來是小腿肚下方的大小肌肉交會處﹍承山穴。

 

2.按摩方向:由腳踝的位置往心臟的方向進行。

 

 

 

 

轉載自「國際香草精油經絡學會」

 

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