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影響內分泌的三種習慣
2014年03月05日 | 來源: | CAREIN香草精油學苑 |

內分泌失調會造成痘痘肌、發胖與爆躁,老化,讓女孩子變醜又情緒差,有哪些行為會導致女性內分泌失調呢?


影響內分泌的三種習慣

內分泌系統只要飲食、生活與承受壓力,就很容易受到影響,怎麼判斷自己的內分泌是否正常呢?


皮膚狀況變差

突然容易過敏,臉上長著一粒粒紅點腫塊,或是不停冒痘子,臉色差,單只是擦痘痘藥卻沒有效--因為這是身體出現毛病的警訊,不單只是使用錯誤保養品的肌膚問題。

脾氣暴躁

尤其是更年期女性,脾氣變差,情緒起伏大,容易出汗與失眠

容易肥胖

高熱量、高脂食物,容易引發內分泌問題,內分泌失調就容易造成肥胖體質。

婦科問題

婦科的內分泌問題其實很常見,生理期不順、痛經與子宮內膜異位症,甚至是部分乳腺疾病也和內分泌失調有關。

容易老化

壯年時期生白髮,也可能是內分泌問題引起。


造成內分泌失調的三種原因

減肥過激

使用斷食法、減肥藥,短時間內體重急遽下降,會造成身體無法負荷,導致內分泌失調。

運動過度

運動會改變身體脂肪和肌肉組織的比例,如果運動過度,肌肉組織過多,會影響內分泌,出現月經不順的情形。

藥物濫用

毒品、精神科藥物,抗癌藥物和酒精,都會影響內分泌。

 

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