首頁 > 芳療智庫 > 芳療主題館 > 心理測驗/星座/情境空間
精油與負面情緒
2014年03月26日 | 來源: | CAREIN香草精油學苑 |

CAREIN香草精油學苑的精油的香氣與療效除了身體之外,也能有效的療癒心靈。這篇要介紹幾種阻礙幸福的負面情緒,以及對應使用的精油。


精油與負面情緒

寂寞

寂寞是隔離的感覺,被遺留或拒絕。在極端的情況下,孤獨會導致抑鬱症。

建議精油:馬鬱蘭

使用建議:

添加10滴精油於浴缸浸泡十五分鐘

加入幾滴精油到一個基底油和全身按摩使用

薰香

 

低自尊

自我價值感低落、對他人的觀點反應過度。

建議精油:檀香、依蘭

使用建議:

添加10滴精油於浴缸浸泡十五分鐘

加入幾滴精油到基底油和全身按摩使用

薰香

 

心理疲勞

心理疲勞是大腦過度活躍的結果。正如身體累了時,過度勞累難以自然復原。只是心靈上比較難以提早察覺。

建議精油:薰衣草薄荷迷迭香

使用建議:

添加10滴精油於浴缸浸泡十五分鐘

加入幾滴精油到一個基底油和全身按摩使用

薰香

 

恐慌

驚恐發作是焦慮症,指人體在錯誤的時間準備對付緊急情況的反應。身體開始產生更多的腎上腺素,肌肉緊張,心跳和呼吸變得更加迅速。驚恐發作通常是由咖啡因,飲食,情緒,藥物或疾病引發的。

建議精油:乳香薰衣草橙花依蘭

使用建議:

添加10滴精油於浴缸浸泡十五分鐘

加入幾滴精油到基底油全身按摩使用

薰香


來源:aworldofaromatherapy

推薦文章 - 與本文相關的熱門文章導讀