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男人不該吃的5種食物
2014年02月25日 | 來源:國際香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 |

CAREIN,香草精油學苑的文章提到日常生活裡,吃下去的食物對我們的健康有很大的影響,有哪些食物是男性應該盡量避免的呢?


男人不該吃的5種食物

一天當中的飲食,對我們的身體造成極大的影響,而哪些食物是男性特別應該避免的呢?

男人不該吃的5種食物

1、肥肉
紅肉的飽和脂肪與膽固醇會讓血管變窄,包含輸送血液至下身血管,食用過量的話恐造成不舉。

2、牛奶
每天攝取奶製品中的鈣質超過600毫克的男性,比起每天攝取少於150毫克鈣質的男性,罹患前列腺癌的機率多出32%。
鈣質攝取過量會抑制體內的維生素D,維生素D是能預防前列腺癌細胞生長的激素。

3、麵粉
用麵粉做成的點心、麵包雖然美味,實際上將小麥加工成麵粉時,卻會讓鋅元素損失四分之三,對於生殖能力來說,鋅卻是不可或缺的物質。

4、黃豆
黃豆富含雌激素,攝取過多會破壞男性體內雌激素平衡,減少精子數量。

5、油炸品
薯條、炸雞與各式油炸品都含有反式脂肪,根據美國研究,反式脂肪會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響。

轉載自「國際香草精油經絡學會」

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