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我用味道活化腦細胞! 那你呢?!
2019年09月25日 | 來源:康茵生技 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

最近有不少人都問到有關記憶力衰退或是註意力不集中的問題,不只是小孩讀書成績欠佳,家庭主婦也發現自己丟三落四的。 以前人說年紀大了記憶力減退,這點可能由於刺激不夠,或是心態漸趨安老及無為,所造成的,但現今由於科技的日新月異,信息流通迅速,每人平均一天都要處理上千條以上滑過腦際的各類訊息,有些人在忙碌紛亂的信息中日理萬機,游刃有餘,享受信息的便捷,越來越精明,但更多人的因為信息處理不及,顯得大腦處於過熱或當機的狀態,搞的自己亂而無序,年紀輕輕就記憶力減退,你會誤會老了,其實是你的大腦沒有得到張弛有度的訓練,出現大腦過度疲勞的現象。


我用味道活化腦細胞! 那你呢?!

到底該如何讓自己的大腦適時的重新設定,以跟得上外界訊息而不睏乏呢?或是簡單的說能夠更專註,不要讓自己身體還健朗的時候,腦就開始老化了,這也是我這些年來相當重視的一塊領域,我認為現代人比「養生」更急切的其實是「養腦」,要有充足的腦力才能跟得上日新月異的科技與文明。

 

【精油達人-李淳廉博士】

集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「精油達人」於一身,首創「精油經絡學」的應用法則。

現任:

行政院農委會林業試驗所「精油擴香及應用配方研究」計畫主持人。

CAREIN香草精油學苑創辦人

國際香草精油經絡學會理事長


 

因為大家都知道嗅覺刺激是相當好的增進腦細胞活力的方法,這些年來除了一般精油的刺激腦細胞外,我為了一些設定製約模式,實驗中以迷迭香搭配檸檬精油以三比一的比例,最刺激腦細胞的神經突觸,但這個數據對大多數人來說,畢竟還是籠統的,因為可能我們的精油來源不同,使用的擴香工具不同,所打出來精油分子粗細不同,在空間中及進入血液中單位濃度不同,更遑論天然精油與香精之間的差別,在進入BBB腦血屏障刺激神經突觸的效果也有形成很大的差異,當然效果也會不一而足。


所以這邊我就要教大家除了應用我上述給你的精油配方或是使用我經常講到的精油經絡應用法外,你還需要的搭配以下三個訓練腦力的技巧,來避免腦過度疲勞 :

訓練腦力的三大法寶 
一、左右腦交替法,左半腦主管語言、數字和邏輯性思維,右半腦主管音樂、空間及形象思維。交替使用左右腦,譬如做數學題,背書,累了就聽會兒音樂,這樣左右腦交替使用彼此就都會得到休息。


二、手腦交替法,手腦交替法也就是腦體交替法,如果我們用腦累了,就去做飯、洗衣,拖地,用體力勞動與腦力運動切換,大腦就可以得到休息。


三、顯意識、潛意識交替法。顯意識Conscious潛意識Subconscious;那麼,什麼是潛意識?什麼是顯意識呢?人在沒有語言時,大腦以潛意識為主,自從有了語言就是說人開口講話以後,人腦的顯意識就開始發達,並逐漸取代了潛意識。顯意識主要在醒時、白天活動時;而潛意識則在睡夢時、夜晚時、安靜或冥想時。


顯意識主要由右腦控制,潛意識主要由左腦作用。在緊張的思維後,鬆弛下來,聽聽音樂,彈彈琴,畫畫或是靜坐冥想有利於潛顯意識的交替。潛意識你可以把他想象是潛藏在意識下的深層流動,顯意識是表層激流。


歷史上,許多重大發現就是在緊張的思維後,突然鬆弛狀態下腦中閃現而出的,阿基米得定律是在洗澡盆里頓悟的,因此,要想誘發潛意識,就必須先有緊張的顯意識過程為先決條件。牛頓如果沒有研究的先決條件,那麼也不可能因為一隻蘋果掉下來就發現萬有引力定律。這些都是潛顯意識交互切換所得到的大腦的潛能開發。 

 

大腦的營養:
一、運用中醫裡面的以形補形,一個是象形食補法,如慄子外形像頭,割開像腦,所以慄子補頭養腦。核桃長得像大腦兩半球,所以補腦效果最好。

 

二、另一個就是形體的形,用頭補頭,用腦補腦。所以吃魚頭、蝦頭,魚腦、豬腦、雞腦,可以補我們的腦。 

 

三、根據植物精油經絡理論“上補上、下補下”的理論,長在樹梢上的補頭,
樹梢的松針,冷杉,茶樹,尤加利,迷迭香,百裡香,檸檬,甜橙等。

 

以上的提供這幾個方法試試看,並搭配精油擴香的嗅覺刺激,你也可以開始訓練你的大腦,不管是上述哪一種方法,大腦都是用進廢退的器官,不用是絕對會生銹的。祝大家都能有個與時俱進的大腦,別被科技打敗囉!

 

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