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幫助身體調適忽冷忽熱的氣候
2013年12月25日 | 來源: 香草精油學苑 CAREIN | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

忽冷忽熱的天氣,身體在適應上最先出現代謝不良,間接影響免疫力,剛開始身體會有種壓力反映出現,如皮膚敏感,頭痛,感冒,體內濕氣外顯,手腳汗泡疹,抵抗力下降.....


壓力,氣候濕悶,讓身體濕氣排不出去

上週才熱的像個夏天,這週又有冷風面到,一夜之間氣溫降了十幾度,這種反覆無常的天氣,相信很多人都覺得有點反應不過來。 其實幾乎是每年要進入春天之前的都會有這種時而又濕又冷,時而又熱又悶的氣候。提醒您!!個人方面,要注意穿著,最好能採「洋蔥式」的穿著法,最能應付反復無常的氣候。

  1. 此外,年過30的人,每天早上起床前不要衝衝忙忙的從床上跳起來,而是要先在床邊先坐一下再起身,以免突然的姿勢改變,或一下吹到冷氣流讓自己的身體反應不過來。
  2. 另外,就是居家也要做好防潮除濕的準備了,檸檬香茅5d+松針5d+薄荷5d,在家中用負離子擴香器擴出,最能有效驅散空氣中濕濁之氣。
  3. 身體上出現比較容易聚濕的情況,例如手腳上開始出現汗泡疹,水泡,濕疹之類的情況。 可以使用局部手腳按摩,如:葡萄子油10CC+薰衣草3D+茶樹3D+葡萄柚3D,局部按摩。
  4. 除了多運動之外,每天兩小時的精油擴香,或20分鐘的泡澡,利用精油泡澡,選擇:薰衣草葡萄柚洋甘菊玫瑰天竺葵茶樹迷迭香,都可以幫助體內的水分的代謝,加速新陳代謝,幫助淋巴排毒,預防感冒。
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