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八大電視台【健康NO.1】李淳廉博士教你居家按摩DIY
2017年04月27日 | 來源:香草精油學苑CAREIN | CAREIN香草精油學苑 | 香草精油學苑CAREIN

八大電視台潘懷宗教授主持節目【健康NO.1】,李淳廉博士教你居家按摩DIY,按摩油應該怎麼調才適合自己,按摩時應該怎麼按才有效,讓您在家也可以輕鬆止痠痛、舒壓力。


李淳廉博士教您實用的舒壓止痛按摩法

舒壓止痛按摩油介紹:

樺木薄荷  稀釋5%

自己按摩的區域

頭部:百會穴,太陽穴,風池穴

頸部:肩頸穴

腰部:腎俞穴

腿部:太溪和崑崙穴區

      足三里穴

      由下往上

手部:內關穴

 

幫別人按摩:背部(膀胱經脈,督脈)

示範:滑撫,柔捏,扣擊,劈砍是按摩法

觀看影片

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節目花絮:

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