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不安、悲傷、恐慌的情緒用油

當重大的傷亡新聞撲面而來的時候，每個人都會感受到那種低氣壓，在2021年4月2日，清明連假首日（4月2日），台鐵408次太魯閣號從樹林發車，載著大批花東旅客南下返鄉掃墓，在行經花蓮大清水隧道時，被一輛疑似停車不慎、沿著鐵軌上方邊坡滑落的工程車撞上，列車失控出軌，擦撞山壁，多節車廂扭曲變形，釀成51死、200傷的嚴重傷亡。

為什麼所有的精油都不會招陰?李淳廉博士的理由很簡單！
為什麼所有的精油都不會招陰?不論是從植物體內精油的形成過程來看，或是從負能量、吸引力法則的角度來分析，答案都是一樣的。

乘坐電梯時，你覺得站在那個位置上最舒服？
每個人的生活習慣都不同，而這些習慣可以反映你的性格和情緒反應。平日乘坐電梯時，如果有得選擇，你通常會站在圖中的哪個位置，讓自己感覺自在又舒服？這個心理小測試是通過電梯中站的位置，了解你對周圍事物的不滿程度和反應。

你覺得哪個才是大老闆？
以下圖片中，你覺得哪一位才是真正的「大老闆」呢？衣著、髮型、儀態、性別等，都能是你判斷的依據！

成為富豪的道路上你還欠缺什麼？
每個人都希望自己成為富翁，有人說富翁與窮人只是一線之隔，他們之所以富起來只是富翁們改掉了窮人時的許多陋習。對於你來說，成為富豪的道路上你還欠缺什麼呢？測測看吧！

高血壓患者使用精油的迷思

坊間對於高血壓患者應用精油眾說紛紜，有人想利用精油來降壓，卻有人說某些精油會升壓，這些關於高血壓患者使用精油的迷思，如：薑精油和黑胡椒精油，這些比較暖性的精油，適合用在高血壓患者的身上嗎？迷迭香丶尤加利精油可以使用在高血壓患者身上嗎？讓我們看看李淳廉博士怎麼說~

長期戴口罩造成皮膚的紅癢，該如何有效保養?!
長時間戴著口罩導致很多人的臉部都出現紅癢，紅點，這種情況該用精油如何護理呢?李淳廉博士告訴你。

如何找出造成間歇性腹瀉的原因?
有間歇性腹瀉，一天可能要跑廁所2-5次，西醫說是腸胃炎，吃了抗生素有稍微停止，但不到一個星期又開始；中藥、益生菌也試過，仍究無法斷根，李淳廉博士表示，這是典型的腸躁症，跟情緒有關。

擊退坐骨神經痛
從臀部後端一直酸痛到腳跟的痛，很可能是坐骨神經受到壓迫引起的，不要小看這個時而發作時而沒事的坐骨神經痛。

皮膚搔癢別輕忽，用錯反而會越來越嚴重...
皮膚過敏的人怕熱又怕乾，天熱出汗，連汗都會變成過敏原，惹得全身出奇的癢，這時的第一步鎮定止癢很重要！聽聽李淳廉博士怎麼說

青春期虛火旺痘痘反覆，去痘不留疤你可以這樣做！

青春期額頭痘痘反覆不斷，還是很大顆的大紅痘。中醫芳療權威李淳廉博士表示，額頭這個位置跟胃有關，額頭冒出大紅痘，表示他的胃有虛火，胃火過旺，跟多食高糖高脂的油炸食品及吃冰有關，此時，可以從兩個方面下手，一個是針對全臉，一個則是局部針對痘痘(推建使用Antibiosis精油，因為茶樹精油直接點局部，周圍會有發紅發癢的情況出現)，早晚各一次，讓它自己收�

水腫型小腿這樣按，找回修長美麗腿型
50歲的女性，三陽經脈衰退，身體怕冷，也怕濕，如果沒有做好保暖，寒濕之氣入侵，寒凝血瘀，導致末梢血液回流不順，下肢浮腫，腿型也沒有過去好看了，李淳廉博士建議，此時可以使用身體808養護精油按摩，從腳踝按至大腿，促進血液的回流，幫助修飾腿型，也能刺激身體的陽氣動能。

皮膚老化凍齡必備有效留住膠原蛋白
皮膚老化多是膠原蛋白流失引起，甚至皮膚會開始出現皺紋。即使塗抹膠原蛋白保養品，卻不見效果，主要是皮膚膠原蛋白很難從角質層進去，頂多只能有保溼作用。錯誤的方法對於年齡越長的人，膠原蛋白會流失越多。是身體正常現象。從食物來補充膠原蛋白最恰當，譬如說吃一些動物性的蛋白質，還有帶膠質的食物，譬如像豬腳、石斑魚，都有厚厚的皮，這種膠質就是�

閉鎖式粉刺除不盡！你的方法正確嗎？
閉鎖性粉刺是很多人的困擾，它不像黑頭粉刺相對容易移除，而且常常會擔心處理不當，會進一步成為囊腫型的青春痘，閉鎖式粉刺的外在原因通常因為荷爾蒙刺激和清潔不完全的因素，內在原因還有可能是因為胃寒、該怎麼徹底解決李淳廉博士告訴您

長時間用電腦手機會有黑眼圈嗎？
經常用電腦的人為什麼會出現黑眼圈？平常按摩眼眼部可以撥筋嗎？眼部周圍下垂會造成眼袋看起來很大嗎？透過簡單的按摩手法，可以讓眼周的肌肉獲得很好的舒緩，減少他色素的沉積。

幫60歲母親回春的精油經絡按摩法

過了60歲還想回春? 如果您同時還有筋骨痠痛，或是皮膚乾燥的問題，當歸益母草按摩油絕對可以幫到您！

保養咽喉的精油經絡按摩法
夏末秋初白露到，空氣開始變得比較乾燥，咽喉的部位開始有些敏感，除了可以多吃水梨和蜂蜜水讓咽喉潤一點之外，平時也可以多多按壓這幾個穴位喔！

艾草可不只芳香安神，驅蚊，身體這樣用更在行
艾草它最好的作用就是有很好的芳香驅邪作用，艾草的氣息具有很好的熱透經脈，氣味下沈，具有鎮定安神、除濕氣穢氣的作用，而且在本草綱目的功效中，確實就有用於溫陽，穩胎、安胎的！

化療後如何使用精油來緩解不適
因為癌症而正在進行化療的患者也可以用精油嗎？本篇針對肺癌患者在化療後經常會遇到咳喘，或肺部積水情況，此時除了肺氣不足的症狀外還有化療後遺症，更需要提振細胞能量，養氣與宣散並重，李淳廉博士針對他各個癥狀來給他做中醫芳療，精油經絡的輔助建議如下：

牙齦腫痛虛火旺的中醫芳療應用法
在入秋季節轉換時，最容易有牙齦腫痛，嘴破、潰傷，上半身容易發熱、煩躁，腳踝又特別怕冷，中醫芳療權威李淳廉博士表示，這是一種上熱下寒的體質，牙齦腫脹可以通過使用精油來製作漱口水的方式得到緩解，至於上熱下寒的體質問題，睡前泡腳則是最快的解決方式。

芳療師課程

芳療師學習手冊

國際證照芳療師課程

國際香草精油經絡學會IIME芳療師系列課程即將啟動

國際香草精油經絡學會IIME正式在台灣、馬來西亞及海外招生，解決您學習芳療的五大痛點，實現你的芳療師五大願望，及運用線上線下結合，善用您的零碎時間，實現您成為正規國際芳療師，並輔導創業，推薦就業。

DK出版「精油芳療指南」李淳廉博士推薦序
兩週前剛接到楓書坊的企畫的來信，邀請我為這本書「精油芳療指南」繁體中文版，寫推薦序，這是由英國百科權威DK出版社所出版。看到初稿，不需多言，又是一本關於精油、關於香草、關於香氛的應用書籍，是一本初學者可以輕鬆查找各類香花草的資訊的書籍。也是由英國具有38年歷史的知名有機精油品牌，「尼爾氏香氛庭園」的三位講師、芳療師與編輯所合著。

歷史看精油,精油讀歷史
精油的出現，可以說是要回到好幾個歷史時代，才能以拼圖式的建置她出現的輪廓，香草精油學苑用歷史的角度，告訴大家，為何精油對人體是有幫助的?你可以不相信，你可以學習，但別忘記一個重點，為何歷史中的名人，都一定要利用精油呢?

嗅覺-芳香
香草精油學苑讓大家了解,人體第三覺-嗅覺作為人體的基本感官，傳遞的途徑與聽覺、視覺有所不同，使得精油香氣可對人的思想、感受和行為發揮著強大的影響力。研究實證，芳香療法可顯著改善身心狀態。

學會敏感性皮膚問題課程心得分享
學會會員林小姐，針對小孩子皮膚過敏問題，希望透過李淳廉博士的過敏性皮膚課程，讓小孩子的皮膚，不再用藥物控制來改善，也來信分享課後之心得

徐明義醫師專區

華育生殖醫學

正妹為錢捐卵術後曝慘痛代價勸：三思而後行

現代人因為工作忙碌且壓力大，發生「不孕」或懷孕困難的人數逐年增加，因此有不少醫院都有「捐精」和「捐卵」的服務。1名女網友日前在臉書發文，她仗著自己年輕且急需用錢，因此跑到醫院捐卵，拿了10萬元的營養金；原本準備再懷孕的她，卻被診斷出卵巢進入衰竭階段，至少得再等2年恢復期才能受孕。她以自身例子告知有意捐卵的女性朋友們，務必要三思而後行。

簡單一步驟　盤點你的卵巢庫藏能力
有月經並不代表卵巢功能好，女生的生育能力決定於兩個因素，第一是年齡，第二是卵子的儲備量。

什麼是不孕症
不孕不一定是不能懷孕，而是不容易懷孕。醫學上不孕症的一般定義是以一對夫妻在無避孕的正常性生活且經過一年的情況下仍然無法懷孕稱為不孕。不孕雖然是不容易懷孕，但是不孕的夫婦多數仍然有機會自己懷孕，不孕症的治療通常是利用各種方法幫助提高懷孕的機率。

女性懷孕機率低的常見原因
正常夫妻在沒有避孕的情況下有接近九成會在一年內懷孕，超過一年的努力不能順利懷孕，就需要評估不易懷孕的原因。不容易懷孕的問題很多，在眾多的生殖步驟中任何階段發生障礙都會降低懷孕的機會。

子宮內膜異位症
甚麼是子宮內膜異位症?有哪些原因?是什麼原因造成的?

李淳廉

十個女人中有1-2人有子宮肌瘤，然後有子宮肌瘤者可以使用精油嗎？李淳廉博士表示：精油的使用不會使肌瘤長大，也不會讓肌瘤變小，原則上子宮肌瘤生成與精油無關，但我們會建議一些平衡自律神經的木類及果類精油，讓情緒平穩，特別在經期階段，不去刺激宮縮，也不用某些濃度過高的特定精油。

李淳廉

薑精油妙用無窮那些你沒聽過的薑精油用法竟然比生薑更多元！

李淳廉

桂花精油的清香獨特的是花類精油中的珍品，也是中國的特產，雖少見於西方芳療的介紹中，但桂花的香味與們並不陌生，對於解煩躁、安神都是桂花知名的特性。

李淳廉

我們的檀香精油來自於從東印度邁索爾的頂級檀香精油（提煉木材需為60年以上老檀香木，且精油中檀香醇與檀香酯含量在一定標準以上才能稱為「頂級檀香精油」），絕非品質差的所謂「西印度檀香精油」（實則為阿米香樹）或是根本魚目混珠的「澳洲檀香精油」（非檀香同科植物）為了能讓您更親近檀香的魅力，我們專利開發了十款含有東方五大聖香之稱的『檀香，檜

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雪松中的北非銀雪松，又稱為鉛筆雪松，是所有雪松精油中的極品，我們所精選的大西洋雪松精油，原產於北非摩洛哥阿特拉斯山（Atlas Mountains)的大西洋雪松，就是古稱為「香柏」的這一支。愛精油的你，對雪松精油一定不陌生，但如何分辨雪松精油與其它產地的差異，如大西洋雪松精油與其他產地的雪松之間有哪些味道、性狀及功效的差異呢？詳看我們為您介紹的雪松精油�

李淳廉

汗泡疹，濕疹該怎麼用精油呢？從學生時候就長期使用香草精油學苑的精油，也解決了我不少過敏問題，最近不知是不是剛進部隊比較緊張，加上今年夏天天氣特別濕熱，我的手腳都長了汗疱疹，那種一顆一顆裡面有水的水泡，癢到一直抓，醫生給的药膏止癢有限，正在煩惱怎麼辦時？朋友推廌我可以使用精油試試!

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