秋分是進入秋冬的一個分野,在每年國曆的9月23日或24日,為秋分,是二十四節氣中第十六節氣。秋分和春分都是一年中晝夜各半的一天。秋分之後,北半球各地晝漸短夜漸長,南半球各地晝漸長夜漸短,早晚開始有涼意,中午也不再那麼炎熱了。順應四時的養生之道,秋分時節你又該注意些什麼,如何養生呢?讓李淳廉博士告訴你 ... more
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『冬至』的節氣養生法
冬至,是一年中日照最短的一天,這一天在黃帝內經中又稱為「一陽生」,也就是從這一天之後,大自然的陽氣開始一天比一天多起來了!如同一天中的子時。所以中國自古以來以這一天的補氣最為助陽。所以有說冬至補對一日健康一整年。 ... more
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寶寶有尿布疹可以擦什麼精油緩解
尿布疹的形成跟寶寶的臀部整天悶在尿布裡有關係,尿布的溼氣會破壞寶寶屁屁的角質層,出現紅疹脫皮,甚至一碰就痛的脆弱現象,在持續接觸到尿布或是一些布的質料,都會因為摩擦而造成皮膚的二度傷害或產生接觸性過敏。 ... more