很難專注嗎?工作時被更多即時的訊息給切割,休閒時也被手機裡面不斷跳出來的訊息打斷嗎?專注力對現在人來說是越來越西缺的,專注是指持續將五種感官聚焦在一定方向,將意識放在我們要做的事情上,因此我們可以說,有意義的生命活動,必定伴隨著專注力,沒有了專注力,就沒有了享受活在當下的快樂了。 ... more
精油入門
祛濕防潮的芬多精精油
連日的大雨滂沱,待在室內總是會覺得有一股濕氣,令人覺得,感覺特別累,手上腳上也冒出了帶水泡的癢疹,吃飯也吃不下,李淳廉博士表示,這跟脾虛有關,脾有運化水濕的功能,如果脾虛不能正常地“運化”,就會造成“水濕內停”,"濕邪中阻",此時可藉由擴香,提高體內新陳代謝,提振身體的陽氣,亦可藉由按摩的方式,按摩肚臍周圍,固守脾胃之 ... more
芳療研究室
精油經絡學看火行人如何調心安神?
火行的人,熱情有行動力,又有敏感纖細的心理狀態最容易表現在身體上,只要有掛心的事,就會睡不著,或是在人前講話時,會因為激動而滿臉通紅,甚至不斷冒汗,常常被誤會是個性使然,但其實這些都是「心」發生問題的訊號。本文截選自李淳廉博士的「精油經絡學」 ... more